文章32 https://mp.weixin.qq.com/s/rXr2ysdcs2yIAX-nkFFVfg 主要内容总结：40 岁之后要警惕猝死风险，常规体检的心电图、血压、血糖血脂正常，也无法排查全部心脏隐匿隐患。医生推荐 4 项常规体检很少包含的心脏专项检查：①冠脉 CTA，查看冠脉斑块与血管狭窄；②24 小时动态心电图，捕捉阵发性恶性心律失常；③心脏超声，检查心肌、瓣膜、心脏结构；④运动平板试验，负荷状态下检测心肌缺血。需结合自身风险，遵医嘱选择，不必全部都做。高危人群：长期吸烟、三高、早发心梗 / 猝死家族史、长期熬夜高压、反复胸闷心慌者。猝死前 1～4 周常有预警信号，容易被误认为劳累：胸痛压榨感、活动后胸闷、心慌、心动过缓、黑蒙晕厥、莫名极度乏力、无胃病却反复肠胃不适、莫名大量出冷汗。护心核心：保证 7～8 小时睡眠；量力运动，身体不适时停止剧烈运动；舒缓情绪；低盐低脂低糖饮食，戒烟限酒，不暴饮暴食。 关键词：猝死、40岁、冠脉 CTA、24小时动态心电图、心脏超声、运动平板试验、心肌缺血、心律失常、心脏预警信号、心血管筛查