第 68 篇 链接：http://health.people.com.cn/n1/2026/0114/c14739-40644911.html 内容分析：遵循中医 “冬藏”，冬季养生以养精气、保暖、少耗散为主，搭配温补饮食舒缓运动。 关键词：冬季养生、冬藏、养精气、温补饮食、舒缓运动