第197篇 https://mp.weixin.qq.com/s/Gx0Z4z0UKNpUGuZ458fBvA 主要内容总结：本文介绍 4 个常见喝水误区：①小分子团水、富氧水、磁化水等功能水宣传的保健功效没有可靠科学证据，普通人喝符合国标普通饮用水就足够；②不用害怕自来水、矿泉水中的钙镁矿物质会伤肾、长结石，矿物质反而属于膳食补充，结石人群遵医嘱饮水即可；③山泉水、井水看着清澈，但属于未经检测水源，存在微生物、化学污染风险，不建议直接生饮，自来水经过净化消毒更安全；④千滚水、隔夜水并不会产生大量亚硝酸盐而致癌，真正风险来自容器不干净、长时间存放带来的细菌污染。 关键词：喝水误区、功能水、小分子团水、自来水、矿泉水、山泉水、井水、千滚水、隔夜水、亚硝酸盐、饮水安全