第220篇 https://mp.weixin.qq.com/s/4FMazPUfLWA2TJGEYAShRg 主要内容总结：2026 世界镇痛日相关《无痛中国・常见疼痛应对核心提示（2026）》发布，提出疼痛是第五大生命体征，不要一味忍痛，急性疼痛久拖容易变成慢性病。重点针对颈肩腰背痛、腱鞘劳损、骨关节炎、运动损伤、痛经、头痛、牙痛 7 类常见疼痛，给出防护、物理处理、规范用药、就医指征；核心多用非甾体抗炎镇痛药（外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等），强调不可自行叠加药物、对症区分原发 / 继发问题，重度、异常疼痛及时就医疼痛科。用药提示：有高血压、肝肾疾病、胃病、过敏体质、备孕 / 孕哺期、老年人等特殊人群，使用布洛芬、双氯芬酸等抗炎镇痛药存在风险，务必先咨询医生，不要自行长期服用。 关键词：世界镇痛日、疼痛、第五大生命体征、慢性疼痛、急性疼痛、颈肩腰背痛、腱鞘炎、骨关节炎、运动损伤、痛经、头痛、牙痛、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、非甾体抗炎药、抗炎镇痛、疼痛科