第200篇 https://mp.weixin.qq.com/s/8XzQdbqCFAcZ9rkIs_9ZcA 主要内容总结：胰腺兼具内分泌（调节血糖）和外分泌（分泌消化酶助消化）两大功能。急性胰腺炎是高发的 “节假日病”，严重时胰腺会自我消化；胰腺癌被称为癌王，发病隐匿，典型信号有上腹隐痛胀痛、不明原因体重下降、血糖突然升高。急性胰腺炎高发诱因：饮酒、高油高脂大餐、暴饮暴食；高血脂、胆石症、糖尿病等基础病人群风险更高。饥一顿饱一顿会打乱胰腺节律，加重胰腺损伤，提升胰腺疾病风险。保护胰腺的两个核心习惯：生活作息饮食规律、清淡饮食，聚餐也要控制食量。若出现上腹痛、恶心呕吐、发热，需停止进食并及时就医。 关键词：胰腺、急性胰腺炎、胰腺癌、癌王、暴饮暴食、饥一顿饱一顿、调节血糖、消化酶、高脂饮食、饮酒、胆石症