第203篇 https://mp.weixin.qq.com/s/Ch4D5V1mf8HvFMQ3WSsJdg 主要内容总结：头痛不要一味硬扛，分为继发性头痛（存在器质性病变，如脑出血、脑肿瘤、颅内感染、青光眼、鼻窦炎等）和原发性（特发性）头痛，偏头痛属于原发性头痛，并非一定是半边脑袋疼，不能仅凭疼痛位置判断，长期滥用止痛药还会诱发药物过度使用性头痛。有三类头痛需要立刻就医：①突发、从未体验过的剧烈头痛，伴随恶心呕吐、发烧；②原有头痛突然发作变频繁，严重影响生活；③头痛同时合并视力下降、肢体麻木无力、言语不清等神经缺损症状。现在年轻人受高血压、高血脂、糖尿病、熬夜、抽烟、外卖高油高盐等因素影响，动脉粥样硬化、脑梗风险提前。保护大脑没有保健品捷径，核心是规律作息、均衡饮食、适度运动、戒烟限酒，管控血压血糖血脂，不要透支身体。 关键词：头痛、继发性头痛、原发性头痛、偏头痛、脑出血、脑肿瘤、颅内感染、药物过度使用性头痛、脑梗、动脉粥样硬化、脑血管保护